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小伙伴们,今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到治疗打呼噜最好办法有哪些_治疗打呼噜最好办法方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于治疗打呼噜最好办法有哪些_治疗打呼噜最好办法的相关内容。
1、span打鼾确实很肥胖有关系,肥胖导致你咽喉部狭窄,呼吸不畅,这样就容易导致打鼾,还容易出现张口呼吸,头痛等,经常张口呼吸还容易导致脑部缺氧,对大脑有影响，像比如舌体肥大；软腭下垂；悬雍垂、扁桃体肥大；腺样体肥大造成咽腔狭窄等情况都会引起鼾症，找着病因，针对性治疗才是关键。
2、/span span对每种不同的打鼾原因，以及病灶位置，适用的治疗方案都是不同的，治疗需针对性才行，建议到正规的耳鼻喉医院做个详细的检查，平时多要注意，烟酒，海鲜，鱼类等辛辣刺激性食物都是需要尽量避免的，多吃蔬菜，水果等，还需要避免通宵，过度疲劳，重体力活动，预防感冒等。
3、晚上睡觉可采取侧卧，以右侧为最佳。
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